Использовать смартфон в вечернее время небезопасно для здоровья

«Зависание» в мессенджерах и игровые баталии перед сном негативно сказываются на качестве оного. Об этом сообщили сразу несколько групп ученых по результатам практических исследований с участием добровольцев. В этом материале будем говорить о выводах экспертов специализирующейся на биотехнологиях и производстве лекарств компании Insite Vision Incorported (INSV).

По словам специалистов аккредитованной в США организации, главной причиной плохого сна является яркость экрана.

– Свечение препятствует выработке необходимого  для засыпания, гормона мелатонина, – пояснили эксперты. – Почти 49% лиц, привыкших пользоваться мобильными устройствами в спальне, страдают нарушениями сна. То же касается любителей постоянно держать ноутбук в режиме ожидания.

Специалисты INSV утверждают, что если подобные нарушения случаются пару раз в месяц, особых последствий для здоровья это не вызывает. Если же описанная ситуация становится регулярной, любителям «ночных посиделок» за ноутбуками/смартфонами грозит рассеянность и неспособность сконцентрироваться на том или ином вопросе/миссии/задаче.

Рекомендация экспертов Insite Vision Inc. – отказ от пользования мобильными устройствами за 2 часа до сна. Альтернативный вариант для любителей «приобщаться к прекрасному» в вечерние часы – чтение книг или печатных изданий.

Ранее стало известно о вреде китайских копий AirPods для здоровья. Об этом заявили французские специалисты по итогам тестирования нескольких таких устройств. Подробнее о проблеме –  в этой публикации.

Підписуйся на нас:
Telegram | Facebook | Twitter | YouTube-канал

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Актуально:

ВСУ получили от компании Илона Маска 2500 новых защищенных Starlink

Первый контракт на поставку 2500 терминалов Starlink с зашифрованным сигналом Starshield реализован, и эти средства спутниковой связи уже доставлены в Украину. Это дополнительная поставка,...

«Киевстар» значительно повышает стоимость популярных тарифов

Повышением тарифов на 25% порадовал украинских пользователей Киевстар, еще до новогодних праздников. Большинство популярных тарифов вырастут в цене на 25 процентов. Это позволит улучшить...

Хакеры массово взламывают iPhone с помощью письма о Apple ID

В этих письмах говорится, что действие Apple ID будет приостановлено и нужно немедленно провести манипуляции для возобновления работы. Конечно там есть ссылка на фишинговый...